Category Archives: Uncategorized @sl

Uvod v čaje

Uvod v čaje

Čaji so osvežilni napitki prijetnega vonja in okusa. Glede na način gojenja in priprave, jih najdemo v raznovrstnih oblikah, mešanicah in barvah. Odvisno od vrste lahko učinkujejo sproščujoče ali poživljajoče in blagodejno vplivajo na naš organizem. Čaji vsebujejo – flavonoide, tj. rastlinske pigmente, ki dajejo barvo cvetovom, plodovom, redkeje listom in imajo sposobnost prilagoditi reakcije […]

Vpliv modernega sloga življenja na naše zdravje

Vpliv modernega sloga življenja na naše zdravje

Moderni slog življenja neprestano terja svoj davek. Celotna aktivna populacija je danes, bolj kot kdajkoli, žrtev stresnega delovnega okolja. Pehanje za dobičkonosnostjo, za rast podjetja, za napredovanje kariere, za končanje projektov in doseganje delovnih norm, pehanje brez katerega danes enostavno ne preživimo, se v telesu izraža kot nenehno visokointenzivna pripravljenost na stresne agente. V nogometu […]

Kaj je CBD?

C FIT

Kaj je CBD? CBD poimenovan tudi kanabidol je eden izmed 144 kanabinoidov, ki jih najdemo v konoplji. Je tudi eden izmed najbolj pogostih, saj ga najdemo v vršičkih vseh vrst konoplje. Za razliko od svoje THC sestre je CBD popolnoma legalna in nepsihoaktivna komponenta, ki nima vpliva na centralno, temveč na periferno živčevje. Pozitivni učinki […]

Kako zmanjšati stres?

Kako zmanjšati stres?

Kako zmanjšati stres? Živimo v izjemno stresnem svetu. Življenjski pritiski so vedno večji in tudi, če naša psihična moč to prenese, je naše telo tisto, ki se velikokrat vda. Bolezen, izgorelost in konstantno slabo počutje so vse posledice stresa. Dolgoročno to pelje v vedno slabšo kvaliteto življenja, zmanjšano produktivnost ter ne nazadnje dolgoročne posledice za […]

Minerali

Minerali

KALCIJ je potreben za ohranjanje zdravih kosti in zob. Poleg tega ima pomembno vlogo pri delitvi in specializaciji celic, prispeva k normalnemu prenosu živčnih impulzov, delovanju prebavnih encimov in mišic, sproščanju energije pri presnovi ter k normalnemu strjevanju krvi. Nezadosten vnos kalcija lahko upočasni rast in mineralizacijo kosti v otroštvu in puberteti in povzroča izgubo […]

Vitamini

Vitamini

Vitamini so kemijsko heterogena skupina organskih spojin, ki so nujno potrebni za uravnavanje funkcij v telesu, kjer imajo številne življenjsko pomembne vloge. Delujejo lahko kot koencimi, antioksidanti, donorji ali akceptorji vodika ali elektronov, hormoni ali efektorji genske transkripcije. Praviloma jih človeško telo ne sintetizira, zato jih v telo vnašamo s hrano, ki jih vsebuje. Sodobne […]

Čaji

Čaji

Čaji so osvežilni napitki prijetnega vonja in okusa. Odvisno od vrste lahko učinkujejo sproščujoče ali poživljajoče in blagodejno vplivajo na naš organizem. Vsebujejo flavonoide (rastlinski pigmenti, ki dajejo barvo cvetovom, plodovom, redkeje listom; imajo sposobnost prilagoditi reakcije organizmov na alergene in viruse) ter delujejo antioksidativno in antimikrobno.   Čaj so prvi začeli uporabljati Kitajci. Beseda […]